Über mich

Hi und willkommen auf meiner Website! Ich bin Marco, 32 Jahre alt und bin begeisterter Kraftsportler. Meine sportliche Leidenschaft hat mich schlussendlich dazu bewogen, ein Buch zu schreiben. Zunächst begann ich aus Langeweile einige Zeilen über die Themenfelder Muskelaufbau, Ernährung und Diät in ein Worddokument einzutippen. Nach einer gewissen Zeit des Schreibens bemerkte ich: daraus scheint tatsächlich etwas Größeres zu entstehen. Meine anfängliche Inspiration, irgendetwas aufzuschreiben, was ich einem fiktiven Leser vermitteln möchte, entwickelte sich zu einer waschechten Leidenschaft. Meine innere Stimme sagte mir: "Du bist schon so weit gekommen, hör jetzt bloß nicht auf!" Nach und nach legte ich mir eine fixe Schreibroutine zurecht. Mitten im laufenden Schreibprozess hatte ich ein klares Ziel vor Augen. Ich muss dieses Buch veröffentlichen! Heute ist es endlich soweit! Mein erstes Buch steht in den Startlöchern und ich darf mich offiziell als "Autor" bezeichnen.

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Du fragst dich sicherlich: Wer ist dieser Typ überhaupt und wieso wollte er unbedingt ein Buch über Krafttraining, Ernährung und Diät schreiben? Dazu eine kurze Vorgeschichte. Aufgrund meiner Sportaffinität beschloss ich, mich nach meinem Schulabschluss in einem Fach mit sportbezogenem Kontext weiterzubilden. Da ich mich auch für wirtschaftliche Themen interessiere, begann ich ein Sportökonomiestudium an der Universität Bayreuth, welches meine Interessen optimal kombinierte. In meiner Bachelorarbeit untersuchte ich die Auswirkungen eines siebenwöchigen Krafttrainings auf die Körperzusammensetzung und die Befindlichkeit bei Männern und Frauen. 2020 schloss ich als Master Of Science ab, mit einer qualitativen Analyse über die wichtigsten Einflussfaktoren und Strategien für ein erfolgreiches Peaking im Gewichtheben. 

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Bereits seit mehr als 15 Jahren beschäftige ich mich intensiv mit den Themenfeldern Krafttraining, Ernährung und Diät. Es versteht sich daher von selbst, dass ich in meiner Freizeit selbst regelmäßig Krafttraining betreibe. Aber auch zu intensiven Laufeinheiten sage ich nicht nein. ​In den ersten Jahren des Trainings plagte mich die schiere Ungeduld. Sichtbare Erfolge des Muskelaufbautrainings konnten für mich nicht schnell genug eintreten. Ich wollte die Trainingsergebnisse am liebsten mit der Brechstange erzwingen. Durch meine große Experimentierfreude habe ich viel dazugelernt, teilweise aber auch einen gehörigen Blödsinn fabriziert. Entsprechend groß war meine Enttäuschung über die aus meiner damaligen Sicht schlechten Trainingsresultate. Verstärkt wurde mein Eindruck von den bahnbrechenden Erfolgen der Fitnessathleten auf den Social-Media-Plattformen. Über die Zeit durchschaute ich jedoch das Spiel der Fitness-Influencer und mir wurde bewusst, dass derartige körperliche Entwicklungen für den normalsterblichen Fitnesssportler unerreichbar sind. Oftmals wird diese Ungeduld schamlos ausgenutzt. Viele der auf den unzähligen Kanälen propagierten Informationen sind schlichtweg unwissenschaftlich, irreführend oder gar gelogen. Nicht der Sportler steht im Fokus. Was vor allen Dingen zählt, sind die steigenden Erlöse, die mit dem Unwissen und der Verzweiflung ihrer Kundinnen erzielt werden. Vor meinen Fehlern, die ebenso von vielen anderen fitnessbegeistern Muskelsportlern begangen werden, möchte ich dich unbedingt bewahren. Wenn du dich mit meiner Geschichte identifizieren kannst, dann bist du hier genau richtig.

 

​Mit meinem neuen Buch möchte ich mit vielen Fehlinformationen und Mythen aufräumen. Mit validen wissenschaftlichen Informationen gepaart mit meiner jahrelangen Erfahrung als Kraftathlet gebe ich vor allem jungen, motivierten Trainingseinsteigern, aber auch erfahrenen Fitnessenthusiastinnen, einen praktischen Trainings-Guide an die Hand. Dieses Buch eignet sich für jede und jeden, welche sich in die spannende Thematik der Trainingstheorie, Trainingspraxis, in Ernährungsgrundlagen sowie Diätstrategien hineinarbeiten möchten. Ich will ehrlich mit dir sein: Dieses Werk wird das Rad nicht neu erfinden. Vorgefertigte Trainingspläne, Ernährungspläne oder die üblichen Fitnessprogramme wirst du hier vergeblich suchen. Meine Aufgabe als Fitnessautor sehe ich darin, eine mündige Athletin, einen mündigen Athleten aus dir zu formen. Nach Lesen dieses Buches besitzt du die nötige Handlungskompetenz, eigenständig und selbstwirksam deine Fitnessziele zu erreichen. Ganz unabhängig von unseriösen Erzählungen falscher Helden. Ich wünsche dir viel Spaß beim Lesen! Über konstruktives Feedback bin ich jeder Zeit dankbar. Nutze dazu am besten das beigefügte Kontaktformular oder kontaktiere mich direkt per Mail an marco.boss92@gmx.de